Эффективное управление рабочим временем. Измеряем время в «помидорах»

Автор: , 21 Мар 2012

Эффективное управление рабочим временем. Измеряем время в «помидорах»

Доказано, что в течение восьмичасового рабочего дня, человек эффективно работает в среднем от 2х до 4х часов. Остальное время тратится на болтовню с коллегами, сидение в соцсетях, чай-кофе и мысли по поводу того, что надо поработать. Для тех, кто хочет успевать делать больше, идеально подойдет, так называемая «помидорная техника» эффективного управления рабочим временем.

Этот метод идеально подойдет для людей с сидячей работой и необходимостью много писать: бухгалтера, студенты, программисты, и т.п. Особенно удачным применение этой техники тайм менеджмента будет для фрилансеров, поскольку им труднее контролировать свое рабочее время и при этом очень важно знать, как эффективно работать.  Суть метода очень проста: интенсивную работу надо сменять отдыхом.

Для начала, напишите список дел, которые надо выполнить. Держите этот список на виду. Также вам понадобится таймер. Кстати, именно благодаря кухонному таймеру в форме помидора, который использовал создатель метода, техника и получила свое название.  Рабочее время разбивается на отрезки длиною по двадцать пять минут (помидоры) с 5-10-минутными перерывами между ними. Время засекается таймером. Главное правило – в течение двадцатипятиминутного отрезка ни в коем случае нельзя отвлекаться. Если вы прервались – «помидор» надо заводить заново. После 3-4-х маленьких перерывов надо устроить один большой, где-то на полчаса. В этом заключается смысл управления рабочим временем по «методу помидора».

Если объем работы, который вам надо сделать, займет гораздо больше времени, чем 4 отрезка в 25 минут, то эту работу надо разделить на меньшие части. Например, вам надо написать курсовую работу. Не пишите в списке дел: «Написать курсовую». Разбейте задачу на части: «написать вступление», «написать 5 страниц первого раздела» и т.д. Если выполнение дела заняло у вас меньше одного «помидора», начинать новое дело нельзя. Оставшиеся минуты можно потратить на проверку уже сделанной работы или на отдых.

Ну а если напротив каждого сделанного дела еще и записывать, сколько «помидоров» на него ушло – то планировать рабочее время станет гораздо проще.

Все о саморазвитии

Комментарии

Отзывов (5) на Эффективное управление рабочим временем. Измеряем время в «помидорах»”

  1. Лариса:

    Довольно интересная методика управления рабочим временем. Ее лучше всего использовать во второй половине дня, поскольку именно после обеда покидают силы, и уже не хочется работать. А в первую половину дня лучше работать ударно без перерывов.

  2. Natalyap12:

    Мне тоже статья понравилась, но я думаю, что такая методика не для нашего народа. Если на работе все мужики пойдут на перекур, а у тебя по методике еще минут 10 работать надо, навряд ли т откажешься от «перекура со всеми»…

  3. Гульнара:

    Методика хорошая, сама пользуюсь когда наваливается куча дел. Спасибо большое за статью.

  4. Гульнара:

    Методика тайм менеджмента хорошая, сама пользуюсь, очень помогает организовать свое время и не только в работе.

  5. Анастасияя:

    Интересный подход к решению вопроса. Автор молодец)
    у меня немного другие фишки по этой теме, если интересно пишите…
    Успехов в делах…

Ваш отзыв

Обратите внимание: Комментарии модерируются, и это может вызвать задержку их публикации. Отправлять комментарий заново не требуется.

Это не спам.