Избавляемся от чувства вины

Автор: , 21 Мар 2013

Избавляемся от чувства виныЧувство вины – очень противоречивое и сложное чувство. Думаю, не ошибусь, если скажу, что нет ни одного человека на планете Земля, который бы никогда не испытывал чувства вины. Давайте попробуем разобраться в том, как и почему возникает это чувство.

В каждом человеке есть определенные внутренние установки, программы. Они закладываются в нас с детства и продолжают формироваться в зрелом возрасте. Нас воспитывают родители, воспитатели, учителя, трудовой коллектив, социальный строй, религиозная культура… Мы все время ставим себе какие-то рамки, ограничения. Мы четко знаем, что есть «хорошо» и «плохо», «правильно» и «не правильно». Мы всегда стараемся соответствовать нормам общественной морали и своим внутренним критериям «правильности».

Стараемся… Почему очень часто не получается? Почему иногда поступаем так  что, как говорится, ни в одни ворота не лезет? А все дело в нашем подсознании. Ну, не любит оно всевозможных рамок и ограничений. Свободолюбивое оно.

Когда мы живем «по правилам», мы следуем внутренней программе «я хороший». Подсознание, как противник любых ограничений, начинает  создавать ситуации, где нам приходится прекратить выполнение данной программы, т.е. перестать быть хорошим. Мы поступаем плохо.  Возникает чувство вины, и мы начинаем выполнять следующую программу, под названием «я плохой». Затем мы боремся с чувством вины и стараемся перейти на выполнение программы «я хороший», и так до бесконечности. Как же вырваться из этого замкнутого круга? Все просто. Нужно изменить настройки.

Как только Вы перестанете вешать на себя ярлыки «плохой» или «хороший»(выполнять программы), все изменится. И это не значит, что я предлагаю Вам стать злостным правонарушителем или, вообще, аморальным  типом. А предлагаю я вот что:

  1. Помнить, не смотря ни на что, Вы – достойный человек (далее ДЧ);
  2. ДЧ не является Богом, а поэтому иногда ошибается;
  3. Если ДЧ совершает ошибку, то он всегда проанализирует свое поведение, сделает выводы и найдет пути исправить эту ошибку;
  4. ДЧ никогда не постесняется извиниться пред человеком, которого он обидел. Сделает он это искренне и только один раз. Привычка оправдываться – это не то, что характеризует ДЧ.
  5. Если ДЧ совершил ОЧЕНЬ гадкий поступок, то см. пп. 1 – 4.
  6. Достойному человеку не свойственна гордыня, а значит, он не считает, что все беды человечества случаются по его вине.

Когда мы научимся принимать себя такими, какие мы есть, позволим себе быть неидеальными – разрушительное чувство вины перестанет быть частым гостем в Вашем доме.

Удачи Вам и терпения на пути самосовершенствования.

С уважением, Рягузова Наталья Владимировна (практический психолог, психолог-биоэнергет)

Все о саморазвитии

Комментарии

Один отзыв на Избавляемся от чувства вины”

  1. Елена:

    Наталья, нужна Ваша помощь, напишите пожалуйста. Елена.

Ваш отзыв

Обратите внимание: Комментарии модерируются, и это может вызвать задержку их публикации. Отправлять комментарий заново не требуется.

Это не спам.