Как повысить самооценку личности

Автор: , 24 Янв 2012

самооценка

Как повысить самооценку? Это очень актуальный вопрос. Часто люди сталкиваются с проблемами при устройстве на работу, поисках второй половинки, общении с окружающими, и все это происходит, зачастую, не потому что человек сам по себе плох, а в результате недостатка уверенности в себе.

Хороший уровень самооценки личности – безусловно, важный фактор в характере человека, так как оказывает влияние на многие сферы жизни и ее отсутствие не дает выделиться из толпы и пробиться среди тех, кто решителен, самоуверен и настойчив. Если вы склонны недооценивать себя, свои возможности, вам просто необходимо меняться. Помогут в этом специальные упражнения и появление полезных привычек.

Например, каждое утро, в обед, вечером уделите насколько минут свободного времени на комплименты самому себе, своеобразные аффирмации. Это можно делать перед зеркалом, повторяя слова, что вы умны, красивы и у вас все обязательно получится. Или найдите в интернете, книгах, сборниках какое-нибудь понравившееся вам высказывание, афоризм на счет самооценки, к примеру «Сам себя не ценишь — кто тебя оценит?» или «Чем лучше вы знаете себе цену, тем вам легче принимать решения». Оформите фразу в рамочку и повесьте на видное место, чтобы в течение дня напоминать себе, к чему стоит стремиться.

Но, пожалуй, самым действенным методом будет не внушить себе, что вы привлекательны, интересны, умны, а действительно стать таким. Соответственно, когда вы будете слышать приятные слова и похвалы окружающих, самооценка и уверенность придут сами собой. Поэтому выпрямитесь, выглядите всегда опрятно и по моде, ухаживайте за телом, занимайтесь саморазвитием, читайте книги, ходите в спортзал, появляйтесь чаще на людях, старайтесь быть ближе к обществу и вскоре ваша самооценка поднимется.

И еще один важнейший совет, без которого невозможно обрести уверенность, – полюбите в первую очередь себя. Ведь если вы не будете любить себя, то и вас вряд ли кто-то полюбит.

Все о саморазвитии

Комментарии

Отзывов (3) на Как повысить самооценку личности”

  1. Сергей Совков:

    Рекомендую увеличить шрифт на сайте.

    А, по статье, говорят не всегда правду, могут за спиной критиковать, а в лицо, сыпать комплиментами..

  2. Только внушением не помочь, на ставить минимальные цели и достигать их, так шаг за шагом утверждаться в своих силах

  3. Валерий:

    Только внушением не помочь, надо ставить минимальные цели и достигать их, так шаг за шагом утверждаться в своих силах

Ваш отзыв

Обратите внимание: Комментарии модерируются, и это может вызвать задержку их публикации. Отправлять комментарий заново не требуется.

Это не спам.