Минус 10 кг за 10 дней

Автор: , 11 Апр 2017

Минус 10 кг за 10 днейВсе разнообразие диет и советов, которое есть в СМИ, испробовать на себе получается немногим. Чаще всего, диета предполагает ограничение в количестве потребляемой пищи, что больше всего удручает. А можно ли и вес снижать, и не голодать?

Можно. Есть такая, с вашего позволения, «недиета», заимствованная из бабушкиных советов, при которой можно и не голодать, и не разыскивать редкие и дорогие продукты к рецепту похудения, да и бегать ежедневно по десять-двадцать километров совсем необязательно.

В общем, если вы терпеть не можете пробежки по утрам и отжимания в тренажерном зале, если вы, в конце концов, просто ленивы и любите покушать, то все, что вам нужно сейчас — шиповник. Да, да, обычные сушеные плоды обычного дикого или садового шиповника.

Шиповник обладает слабым мочегонным действием , ну и в нем столько витамина С, что у вас и ногти вырастут крепкие, и волосы станут живее, заблестят и перестанут оставаться на расческе.

Итак, отправляйтесь в лес или на рынок. Купите полкило ягод, заварите горсть в термосе и дайте настояться часов 5-7. Пить можно и горячим, вместо чая, и охлажденным. Настой шиповника сладкий и вкусный. Кстати, нужны плоды именно, сушеного. Сырой с куста шиповник есть нельзя, его маленькие пушистые усики очень вредны для желудка, они прилипают к стенкам желудка и могут привести к нехорошим последствиям.

Расписание у нас приблизительно такое:

  • Пить можно чай и кофе без сахара, минералку без газов и шиповник, шиповник, шиповник. Лучше — вообще, один шиповниковый отвар.
  • Кушать можно все, что хотите, и в количестве, к которому привыкли, но!!! Условие одно — есть можно в течение дня только один какой-то продукт. Даже, если вы так заняты, что некогда думать о питании, постарайтесь помнить не только обо всех, но и о себе лично. Оставьте покупки мужу, заботы по уборке дома — детям, по приготовлению ужина — свекрови. У вас сейчас другой режим.

Такой:

  • 1 день — отварная курица.
  • 2 день — сыр.
  • 3 день — отварная говядина.
  • 4 день — творог.
  • 5 день — отварная рыба.
  • И так далее…

Но вот предпоследний и последний дни такие:

  • 9 день — только кефир
  • 10 день — только отвар шиповника.

Люди, имеющие в излишке 10 кг, их потеряют. Те, у кого всего 2-3 кг лишние, потеряют именно их. Можно повторять постоянно, давая организму передышку на 2-3 недели.

Удачи в вашем… легком похудании!

Все о саморазвитии

Комментарии

Ваш отзыв

Обратите внимание: Комментарии модерируются, и это может вызвать задержку их публикации. Отправлять комментарий заново не требуется.

Это не спам.