Почему аффирмации не всегда работают?

Автор: , 25 Апр 2013

Почему аффирмации не всегда работают?Интерес к такому интересному явлению как аффирмации растет с каждым днем все больше и больше. Психологи наперебой советуют этот метод, как средство по достижению поставленных целей. По сути это своеобразная позитивная установка, которую человек неустанно дает своему мозгу. Они могут быть совершенно различными от «Я самая красивая и стройная» до «Я самый успешный и богатый». Содержание аффирмации целиком и полностью зависит от вашей цели. И, тем не менее, многие жалуются, что данный метод не действует, а порой даже приводит к противоположным последствиям. Почему же это происходит?

Внутренне отрицание

Порой, мы совсем недооцениваем силу нашего подсознания. Выбрав нужную нам аффирмацию, уточнив ее содержание, мы начинаем повторять ее в качестве настройки. Однако наше подсознание может не только не верить в утверждение, которое вы пытаетесь вбить, но и настаивать на своем. Таким образом, происходит отторжение вашей аффирмации, и теперь уже ваше подсознание начинает программировать вас, а не вы его.

Для того чтобы избежать внутриличностного конфликта достаточно лишь перестроить саму аффирмацию. Допустим вместо отрицаемой вашим подсознанием фразы: «Я богат и красив» повторять «Я буду богатым и красивым». Будущее время показывает всю вашу решительность к достижению поставленной задачи и будет воспринято вашим подсознанием, как сигнал к действию.

Бесконечное повторение

Ваши аффирмации, должны быть максимально осмыслены вами. Повторять установку по 100 раз на дню по принципу автомата, не вникая в ее смысл, может быть совершенно бесполезным. Важно осознанно и решительно подходить к этому делу. Повторить аффирмацию 3 раза вкрадчиво и вдумчиво будет гораздо эффективней многочисленного «отрешенного» повтора.

Отсутствие подкрепления

Аффирмации, конечно же, хорошая вещь, но не стоит думать, что, только повторяя установки, вы добьетесь желаемого результат. Аффирмации нуждаются в постоянной подпитке – действиях, которые помогут вам приблизиться к поставленной цели.

Отсутствие стабильности

Работа с аффирмациями предполагает долгую и усердную работу. Быстрого результата вы, скорее всего не получите. Кроме того, важно постоянство. Если уж вы взялись за аффирмации, то повторяйте их стабильно, а не от случая к случаю.

Научившись эффективно работать с аффирмациями, вы навсегда измените свою жизнь к лучшему. Это мощнейший механизм, который работает с вашим подсознанием, а оно, как известно, способно на многое. Главное, верьте в себя и свои силы.

Все о саморазвитии

Комментарии

Ваш отзыв

Обратите внимание: Комментарии модерируются, и это может вызвать задержку их публикации. Отправлять комментарий заново не требуется.

Это не спам.