Применение техник позиций восприятия

Автор: , 19 Апр 2012

Применение техник позиций восприятия

Для возможности ведения успешных переговоров, решения конфликтов, результат которых удовлетворил бы обе стороны,  необходимо главное условие – понять другого человека и увидеть всю ситуацию в целом. Это достигается развитием способности воспринимать происходящее глазами другого человека.

Такая способность вырабатывается  регулярным выполнением упражнения «Переход в позицию другого человека». Получиться может не сразу, но, на самом деле, ничего сложного здесь нет. Это гораздо проще, чем, например, творческая визуализация. Итак, упражнение:

  • вспомните спор или конфликтную ситуацию с другим человеком, как будто вы смотрите фильм о происходящем с вашей точки зрения.
  • вспомните или представьте себя в этой ситуации: ваши мысли, чувства во всех деталях, заново проживите эпизод.
  • присмотритесь к своему собеседнику – к его лицу, позе, манере говорить и двигаться. Узнайте, что ему нравится, каково его прошлое.
  • представьте, что вы оказались за его плечом, видите и слышите то же самое, что и ваш собеседник. Подстройтесь к нему — к его состоянию, желаниям, дыханию, движениям, позе – слейтесь с ним, сыграйте его роль, станьте ним.
  • теперь посмотрите на все происходящее глазами оппонента, оцените происходящее с его точки зрения. Как вы оцениваете собственное поведение глазами этого человека?
  • вернитесь в свою позицию. Потребуется немного времени, что бы стать опять самим собой. Оцените ситуацию снова. Что вы теперь собираетесь делать и как думаете справляться с возникшими затруднениями?

98% всех разногласий решаются на этой стадии. При необходимости дальнейшего рассмотрения ситуации войдите в позицию «Нейтральный наблюдатель»:

  • займите позицию, в которой вы будите видеть и себя, и своего оппонента. Должны быть хорошо видны глаза обоих собеседников, они располагаются на одном уровне.
  • Посмотрите теперь на ситуацию как наблюдатель, словно находящиеся люди вам незнакомы. Как реагируют оппоненты друг на друга, какие ощущения испытывают? Что вы чувствуете, наблюдая за ними?

После выполнения этого упражнения у большинства людей вырабатывается новое мышление, они начинают понимать друг друга, причины  поведения, намерения и даже мысли.

Все о саморазвитии

Комментарии

Ваш отзыв

Обратите внимание: Комментарии модерируются, и это может вызвать задержку их публикации. Отправлять комментарий заново не требуется.

Это не спам.