Работа с внутренним ребенком

Автор: , 17 Мар 2013

Работа с внутренним ребенкомКто такой, этот внутренний ребенок?

Знакомьтесь — это маленькое игривое существо, живущее внутри Вас. Это волшебный эльф из детской сказки. Он умеет свободно выражать свои эмоции: заливисто смеяться, реветь от души, настойчиво требовать внимания окружающих, быть эгоистом или бесконечно нежным и любящим. Он свободен. Он смело заявляет о своем существовании окружающим. Он открыт миру.

Так было и в Вашей жизни до тех пор, пока Вы не начали загонять своего внутреннего ребенка в угол, не запретили ему открыто выражать свои эмоции, заявлять миру о своих желаниях и потребностях. Конечно, Вы это сделали не самостоятельно, вам помогли взрослые: родители, бабушки, дедушки, воспитатели, учителя и т.д.  И все это не потому, что они плохие люди и хотели усложнить Вам жизнь. Просто в нашей жизни существуют некие законы, правила и мы должны этим правилам следовать. Так требует социум, а ему перечить сложно.

Так что же произошло потом, когда внутренний ребенок забился в угол?  Потом у нас стали возникать вопросы: «Почему мне не везет в любви?», «Почему меня не ценят на работе?», «Почему у меня нет денег?», «Почему мои дети меня не понимают?»… И еще целая куча подобных вопросов. Если у Вас возникло желание разобраться с этими проблемами, то,  можно сказать, половину дела Вы сделали.

Сегодня, я хотела бы предложить Вам один из способов договориться со своим внутренним ребенком, вернуть его доверие и любовь к миру.

Техника возобновления диалога с внутренним ребенком

Садимся поудобнее и закрываем глаза. Перед глазами пустой спокойный экран, ход мыслей замедлен. И сейчас на мысленном экране появляется картинка из детства. Это должно быть реальное воспоминание. Сны и фантазии нам не подходят.

Вам 3-8 лет. Чем более раннее воспоминание, тем лучше. В этом воспоминании Вы должны быть одни или люди могут восприниматься фоном, т.е. Вы не вступаете ни с кем в диалог и ни как не взаимодействуете. Картинка должна быть статичной, как слайд.

Представили? А теперь входите в эту картинку. Как только Вы туда вошли, картинка начинает оживать, появляется динамика. Осмотритесь по сторонам. Там все по-прежнему. Тот же воздух, те же песни, та же мода… и Вы, маленький, тот же. Попробуйте заговорить с ребенком. Узнайте о его проблемах. Успокойте его, скажите, что теперь Вы взрослый и сильный, поэтому никому не дадите его в обиду. Расскажите ему о том, чего Вы достигли в жизни (карьера, семья, самосовершенствование) и посмотрите на его реакцию. Попросите у него прощения за то, что так редко о нем вспоминаете и пообещайте делать это чаще. Вы, как взрослый, будете обязаны выполнить свое обещание. А теперь скажите «до свидания» своему внутреннему ребенку и выйдите из картинки. Теперь можно открыть глаза.

Эту технику нужно выполнять как можно чаще. Вы увидите, как быстро начнет меняться Ваша жизнь к лучшему. Внутренний ребенок поможет Вам найти правильное направление в жизни, только прислушайтесь к нему.

Все о саморазвитии

Комментарии

Ваш отзыв

Обратите внимание: Комментарии модерируются, и это может вызвать задержку их публикации. Отправлять комментарий заново не требуется.

Это не спам.