Зачем нужна медитация?

Автор: , 09 Дек 2013

Зачем нужна медитация

В настоящее время йога является весьма популярным течением. Одним из ее основных элементов является медитация. Однако мало кто понимает, что медитация это не просто желание посидеть молча в позе лотоса, а искусство найти баланс в самом себе и обрести умиротворенность и гармонию, познать счастье в себе.

История учения о медитации

С незапамятных времен люди пользовались могучей силой медитации. Во многих мировые религиях использовали эту практику. Основной целью медитации являлось постижение внутреннего счастья. Независимо от того, что техника медитации разнилась, суть оставалась общей. Обращение внутрь себя и поиск счастья вне зависимости от материального мира.

Цели медитации

Медитация способна принести в нашу жизнь покой и гармонию. Она помогает раскрыть весь потенциал вашего внутреннего состояния. Наш организм состоит из потоков энергии, которые постоянно находятся в движении. Медитация помогает максимально оптимизировать их и направить в нужное русло. Это необходимо для полноценного становления вашей личности, для обретения внутреннего Я.

Помимо этого, медитация может отлично помочь в достижении целей. Находясь в этом состоянии, человек сливается со своим подсознанием, что способно привести его к ошеломительным результатам в развитии личности. Ведь все мы знаем, что наше подсознание играет весьма значительную роль в достижении тех или иных целей.

Практика медитации способна научить нас видеть счастье в данный момент в данном месте. Она учит быть внимательным и сосредоточенным. Нельзя говорить о том, что медитация учит отстраняться от внешнего мира. Напротив, она призвана пробудить то начало, которое сделает нас духовно богаче и преобразит весь внутренний мир.

Результаты проведения медитации

Даже ученые заинтересовались подобной практикой, а точнее ее влиянием на мозг человека. Было доказано, что медитация активирует те клетки мозга, которые отвечают за радость, счастье и благополучие. Помимо этого, также было отмечено благотворное влияние на иммунную систему, помощь в концентрации внимания и  устранении психических расстройств.

Занимаясь медитацией хотя бы несколько минут в день, вы поможете себе ощутить гармонию не только внутри, но и снаружи. Вы почувствуете, как мир становится лучше, благодаря улучшению вашего внутреннего состояния. Развивая свое личностное Я, вы навсегда измените свою жизнь и обретете душевный уют и счастье.

Все о саморазвитии

Комментарии

Один отзыв на Зачем нужна медитация?”

  1. Валерий:

    Спаибо, правильная практика медитации дает очень много для здоровья души и тела

Ваш отзыв

Обратите внимание: Комментарии модерируются, и это может вызвать задержку их публикации. Отправлять комментарий заново не требуется.

Это не спам.